ADAPTÓGENOS: EL ARMA SECRETA DEL ATLETA DE RESISTENCIA
Por el Dr. Luke Bucci, PhD Introducción En este blog, el Dr. Bucci analiza los adaptógenos, que son componentes clave de las fórmulas Optygen. Explica cómo nuevos conocimientos provenientes de inve...
LA FORMA CORRECTA DE USAR LOS CARBOHIDRATOS PARA UN ENTRENAMIENTO Y COMPETENCIA ÓPTIMOS
USO DE LA INGESTA Y EL TIMING DE CARBOHIDRATOS PARA SUPERAR LOS LÍMITES DEL RENDIMIENTO DE RESISTENCIA. Por Jennifer Kurtz, PhD, CISSN, CSCS, EP-C La participación en eventos de resistencia ha ...
CONSEJO DE EXPERTOS PARA PROTEGER TU SISTEMA INMUNOLÓGICO
Por el Dr. Luke Bucci, PhD Ha llegado esa época del año otra vez. Después de todo el viajar, reunirse y celebrar que implica la temporada navideña, junto con la alegría de las fiestas llega también...
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La Ciencia de la Recuperación: Cómo Optimizar tu Proceso de Recuperación
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CÓMO ASEGURAR EL ÉXITO EN DÍAS CALUROSOS
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CAFEÍNA Y RENDIMIENTO ENDOCRINO
Actualizado 2023 Por Matt Hanson, EdD LOS BENEFICIOS DE LA NOOTRÓPICA MÁS COMÚN DEL MUNDO DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA El uso de la cafeína se ha convertido en una práctica común entre los at...